DANCE AEROBIK

Dance aerobic je zábavnou formou klasického aerobiku. Vychází ze základních kroků aerobiku. Zpravidla se cvičí na melodickou hudbu, časté jsou také latinskoamerické rytmy.

Hodina dance aerobiku má v podstatě stejnou strukturu jako ostatní formy aerobiku. Začátek hodiny je určen na zahřátí a protažení. Následuje nejdůležitější část hodiny, která také většinou trvá nejdéle. Cvičitel předcvičuje různé choreografie.  Během jedné lekce se mohou cvičit až tři různé choreografie, cvičitel je nakonec může spojit v jednu velkou. Využívají se také prvky kick-box aerobiku či step aerobiku, které mohou choreografie ještě více oživit.

• Sezona 2013/2014

• ceník/školné

• rozpis tréninků

• Sportovní aerobik

• fitness aerobik

• ATS

• kam jezdíme

• soustředěnínové!!

• tábor