FUNKČNÍ TRÉNINK

Funkční trénink je soubor cvičení, která přirozeným způsobem zapojují co nejvíce svalových skupin najednou a to tak, aby maximálně odpovídaly potřebám daného jedince. Skládá se z desítek odlišných cvičebních systémů a s použitím mnoha odlišných náčiní a pomůcek.

Variabilita tréninku má zaručit funkčnost pro všechny možné zájemce o netradiční a maximálně efektivní cvičení. Snaží se o střídání vytrvalostních, výbušných cvičení s relaxačními a protahovacími. Funkční trénink tak dohromady obsahuje vše, co naše tělo potřebuje ke zdraví. Funkční trénink je prakticky nevyčerpatelný, existuje mnoho cviků, které můžete provozovat a postupně se propracovávat ke stále těžším a těžším variantám cviků.

• Sezona 2013/2014

• ceník/školné

• rozpis tréninků

• Sportovní aerobik

• fitness aerobik

• ATS

• kam jezdíme

• soustředěnínové!!

• tábor