PILOXING (tanec + box + pilates)

PILOXING jedinečně spojuje pilates, box a tanec a tato kombinace naprosto dokonale spaluje tuky a formuje Vaši postavu!

Piloxing spojuje výkon, rychlost a hbitost boxu s ohebností, koordinací a rovnováhou cvičení Pilates. Přidejte k tomu zábavné a sexy taneční pohyby.

Piloxing vytvořila švédská tanečnice a fitness trenérka celebrit Viveca Jensen. Jejím cílem bylo najít sport, který by posiloval ženy fyzicky i psychicky, a to se díky spojení "tvrdého" boxu a harmonického Pilates skvěle podařilo.

Co můžete čekat od Piloxingu?

Nejdříve zahřátí svalů a nastavení dýchání, poté kombinace sekvencí box-pilates-dance, dále pak práce na podložkách a tvarování břišních svalů. Hodinu zakončí závěrečný strečing.

Můžete se těšit na:

• originální hudbu

• velký přísun energie

• skvělou atmosféru

• propocené oblečení

• odplavené toxiny i stres a postupně i nadbytečné kilogramy!

Co s sebou na hodinu?

• pohodlné sportovní oblečení

• sálovou sportovní obuv (ale cvičíme i "na boso" pro lepší stabilitu těla)

• pití

• ručník

• dobrou náladu

• trpělivost

• Sezona 2013/2014

• ceník/školné

• rozpis tréninků

• Sportovní aerobik

• fitness aerobik

• ATS

• kam jezdíme

• soustředěnínové!!

• tábor